Orzechy – te odmiany są szczególnie zdrowe
Każdy, kto zjada co najmniej 20 gramów orzechów dziennie, skutecznie chroni się przed chorobami układu krążenia i nowotworami. Orzechy, które są wysokokaloryczne, są z pewnością tuczące, ale ich potencjał zdrowotny jest wyjątkowy. Jakie odmiany są szczególnie zdrowe? Migdały Sam migdał składa się z 19 procent białka i chroni przed cukrzycą, wysokim poziomem cholesterolu, a tym … Continue reading Orzechy – te odmiany są szczególnie zdrowe